こんにちは、ちむどんです。
僕が普段実施しているオイルマッサージを順を追って話していきます。
今回は首と頭のマッサージで、オイルを付けていない状態で行っていきます。
最近はスマホを多く使うことで首がとても凝っている若い子も多いですね。
頭なんて凝るの？という方もいらっしゃるかも知れませんが、ちゃんと凝ります。頭も凝るし顔も凝ります。
それでは、首と頭のマッサージの話を始めていきます。
仰向け体制でスタート
入浴から上がってきた女の子をベッドに誘導するわけですが、最初は仰向け体制での施術にします。
- 仰向けで首頭
- うつ伏せで下半身
- うつ伏せで上半身
- 仰向けで下半身
- 仰向けで上半身
という流れになります。
首と頭を施術する際には、僕は枕を使っていません。仰向けで寝てもらって、フェイスタオルで目隠しをして自身の両ももの間に女の子の頭が来るような姿勢を取ります。ベッドに対して普通に寝てもらう場合はこんな感じです。
ただ、この方向に寝てもらうと意外とマッサージがやりにくいです。通常のマッサージ店では、幅が狭いベッドで上下左右に空間があるベッドを使っていますが、出会い系マッサージではそうはいきません（そういうホテルあったら面白いなぁ）。
施術中は自身がおさまる空間があって、出来れば立って施術したいところです（そっちの方がやりやすいです）。ホテルのベッドは、通常足側に空間がありますので、女の子には普段と反対向きに寝てもらうと施術はやりやすいです。下の画像の右側のように、反対向きに寝てもらう感じです。
まずは首から指圧を開始していく
まずとても大事なことなので最初に言っておくことがあります。
それは、首の筋肉は強く押さないでください！
首は細かい筋肉が多く、大きな血管やリンパ管、神経も多く存在している繊細で非常に重要な部位になります。ですので、うつ伏せの姿勢で上から渾身の力を込めて押していくようなやり方は完全にアウトです。もちろんプロにはそのようなやり方をする人もいますが、アマチュアが真似するべきではないです。
頭は4〜6kgの重さがあります。仰向けに寝てもらい、この頭の重さを利用して、首を下から指圧していくだけで十分です。
下から押して行く部位は、天柱のツボを含んだ縦のライン、風池のツボに代表される首の上部の横のライン、少し頭を横に向けて首の横のラインになります。
天柱のツボは上図だと、赤線の真ん中あたりです。首の縦のラインを下から親指を除く四指で押していきましょう。下から頭の重さを使って指圧して行くときはそれほど難しいことは考えずに、凝っている箇所をグッと押していけば良いです。
風池のツボを含む横のラインは首と頭の境目です。
ここも縦のラインと同様に凝っている箇所を下からグッと押していきましょう。両手で同時に押して行くよりも、片手で押して行った方がより強い力を加えられますので、片手にして、少し顔を横に動かしたりしていってほぐしていきます。
胸鎖乳突筋と斜角筋、肩井
下から押す部位が終わった後は首の前方と側面をほぐしていきます。
首の前方側部は胸鎖乳突筋になります。
胸鎖乳突筋は凝るとものすごく痛い部分なので、小指の付け根の掌の箇所でじわっと押すか、または親指、人差し指、中指で筋肉をつまんでいくやり方が良いです。間違っても上から渾身の力をこめてほぐしてはいけません。超痛いです。
斜角筋は胸鎖乳突筋の下に隠れて、あまり露出は大きくないです。仰向け姿勢で顔を横に倒してもらうと少し出てきます。斜角筋も非常に繊細かつ大事な箇所なので、優しく押していきます。僕は人差し指、中指、薬指でじっくりと押しています。
肩井は痛いということはあまりないので（たまにいますが）、親指でぐっと押してほぐしていけば良いです。肩井で痛い場合は、ごく弱い力で少しづつほぐしていくであるとか、周辺部位をゆっくりほぐしていく、指で摘んで筋膜を剥がしていくことを先に行うと良いです。最悪、指圧でどうしても痛いという場合は、オイルでデコルテのマッサージをする際の軽擦（掌で軽くさすっていく方法）でリンパを流しつつ、凝りも少しづつ流していくという方法を取ります。
頭のほぐし
首周りをほぐした後、頭の凝りをほぐしていきます。親指以外の4指で指圧していきます。ギュッと押したら少し前後左右に指を動かすとグッドです。頭にもツボがたくさんありますが、このうちちゃんと僕が覚えているのは百会くらいで、ほかはざっくりとしか覚えていません。
ざっくりと、下図の部位をほぐしていきます。
- 1 こめかみ周辺
- 2 こめかみより上部（上のツボのイラストで言うと曲差と局鬢の間あたりですかね）
- 3 百会の脇
- 4 頬周辺
- 5 百会
場所がわかりにくい場合は、ご自身を押してみて、気持ちいい箇所を探してください。
マッサージをしている時に、自分で押しても気持ちいいところというは結構重要です。どんどん気持ちが良いところを発見していきましょう。
筋肉で言うと、側頭筋と咬筋、笑筋あたりがヘッドマッサージをするときのメインになります。
1から4までをほぐした後、最後に百会（頭のてっぺんにあるツボで少しだけ凹んでいる箇所です）を親指でぐーっと押したらば頭のマッサージは終わりです。
まとめ
首と頭のマッサージで抑えておきたいことを整理しますと
- 女の子は仰向け
- まだオイルはつけない
- フェイスタオルで目隠し
- 首の指圧は強すぎないように
- 胸鎖乳突筋はつまむ
- 頭はこめかみ周辺と頬周辺
こんなところでしょうか。もちろん、今回は話した箇所以外にも気持ちが良い場所がありますので、段々とマッサージ出来る場所を学んでいけば良いですー
それでは、みなさんにも良い出会いがありますように
