【オイルマッサージのやり方】仰向け上半身編

こんにちは、ちむどんです。

ようやくオイルマッサージの説明の最後となる、仰向け上半身まで来ました。

仰向け上半身はですね。すぐに性感マッサージに移っちゃうので、実際のところ、僕はあまりやったことがないのですが、やることもそもそもたくさんはありません。

塗付と軽擦

いつものようにオイル塗付をして、上半身全体になじませます。この時点でガウンをすべて脱いでもらっても良いですし、はだけた状態でやっても良いです。ガウンを脱いでもらう場合は声掛けしてあげたほうが良いですね。

それじゃあ、ガウンを取ってしまうね

オイル塗付ですが、触りたいのは山々ですが、この時点で乳首をがっつり触るのは止めておきましょう。ここまで来たくせに、まだ焦らすわけです。オイルを手で伸ばしていく際に、乳首はかすめるようにして、マッサージ感を演じつつ焦らしていきましょう。

上半身の軽擦はお腹や脇腹から開始して、体の中央部を通り、鎖骨の下のデコルテから脇の下付近まで手のひらを運んでいくのが基本的な動きになります。

リンパのイラストを見ると、脇の下と鎖骨にリンパ節があることが分かります。

リンパ管を通して体中を流れるリンパ液ですが、その出口は鎖骨上リンパ節（鎖骨のくぼみのところにあるリンパ節）であり、ここで血管と合流し老廃物を捨てます。つまり全身のリンパ節の中で最も重要な場所なのですね。

鎖骨より上にある頭や首を流れるリンパは重力に従って鎖骨まで流れやすいですが、鎖骨より下にある部位を流れるリンパは、重力に逆らう形になるため、鎖骨まで流すのが大変なわけですね。ですので、今までのオイルマッサージの中で、下から上へとリンパを流してきたわけです。

鎖骨上リンパ節へ流れていくリンパの流れは

の3つになります。これらのリンパの流れを考えると、上半身の軽擦は

といった順番になることが分かります。イラストだと、以下の3つの矢印のように軽擦をしてリンパを流すことになります。

肩が恒常的に凝っている場合、体の前方にある筋肉が常に縮んでしまって緊張していることがあります。効果的なマッサージは

といったマッサージになります。1以外の2〜4は、バンザイしているみたいな形で腕を上げてもらうとほぐしやすいです。

鎖骨下の大胸筋の緊張ですが、肩が凝っていると胸の大胸筋が緊張して縮んでいる状態となります。これを伸ばしてあげれば良いので、先ほど述べた軽擦のうち、鎖骨下の胸の中央から脇に流してく軽擦を行うことで緊張を取ることができます。

リンパの流れの通り、腕のマッサージは手のひらの方から肩に向かってほぐし・流していくことになります。

ほぐし方は両手で患部を挟むようにして揉んでいってください。腕の下の方から上の方に何度か往復するようにして揉んでいけば良いです。

手首→前腕真ん中→ヒジ下→手首→前腕真ん中→ヒジ下→手首→前腕真ん中→ヒジ下

といった要領です。

手のひらや前腕はヒジをつかって圧をかけていってあげても良いですよ。最近はパソコン作業が多いかたもいらっしゃるので、腕が凝っている方もよく見受けられます。腕もしっかりほぐしてあげましょうね。

胸部と腕のマッサージをして、脇の下にリンパを集めていきました。後はこの集まったリンパを鎖骨上部のくぼみまで流せば全身のオイルマッサージはおしまいです。

流し方ですが、脇の下に片手の手のひらをあて、ゆるい圧をかけながら鎖骨上部を通り、鎖骨のくぼみまで流していきます。

これも3度ほど繰り返してあげると良いですね。

これにて普通の（一部エロいけど）マッサージは終了です。凝り方によってだいぶ差がありますが、だいたい1〜2時間くらいの時間がかかると思って良いでしょうか。

あまり凝ってない場合は、手順や繰り返し回数を少なくして要する時間を減らします。

で、ここまで来たら普通のマッサージの終了を告げます。

はい、普通のマッサージはこれでおしまいだよ。

ちょっとエッチなマッサージも続けるかい？

こうして性感マッサージへと移っていきます。

全体の流れをおさらいしておきましょう。